Кто не страдает аллергией, может считать себя счастливчиком. Предполагается, что уже каждый третий человек в мире сталкивается с какой-то формой этой болезни. Но, как с любой хронической болезнью, с аллергией тоже можно жить. Первое правило аллергика - избегать контакта с аллергенным веществом. Это сравнительно легко выполнить в контактной или пищевой аллергии. Труднее всего провести лечение аллергии в Киеве, когда аллергены в воздухе.
Отдых на воздухе
В сезон пыления, отдых вне дома нужно планировать при влажной и безветренной погоде, тогда большинство цветов закрывается и не выделяет пыльцы. Лучше выходить на прогулку после дождя, когда воздух очищен. По крайней мере, часть отпуска стоит планировать зимой; в других временах года лучше всего провести его в горах или на берегу моря – там хотя бы нет растительной пыльцы. Занимаясь спортом, избегайте слишком интенсивных нагрузок, это повышает уровень гистамина и может вызвать аллергическую реакцию!
Когда еда вызывает аллергию
В продуктах питания, заказанных в ресторане, могут находиться аллергены, о которых вы не знаете. При покупке следует тщательно читать состав продуктов и предупреждения о вызывающих аллергию веществах. Рекомендуется особая бдительность, когда вы едите вне дома, например, в ресторане или у друзей – в случае сомнений необходимо обратиться за информацией, если еда содержит раздражающий вас компонент, лучше отказаться от поедания этого блюда.
Кожа и легкие под защитой
Постельное белье и полотенца нужно стирать при температуре 60оС. Для ухода за телом желательно использовать, как можно меньше косметики, выбирая гипоаллергенные средства для кожи. Будьте осторожны с духами, запахами для туалетов и помещений, они могут вызвать аллергические реакции. Курильщикам следует, как можно скорее бросить эту привычку и не позволять другим курить в вашем доме. Желательно также отказаться от камина. Сигаретный дым и уголь усиливает симптомы аллергии и астмы. Квартиру нужно проветривать вечером, когда пыльца рассеется, или сразу после дождя.