Занятия в тренажерном зале могут дать отличный результат. Проблема в том, что не всем легко посещать фитнес-центр регулярно. Отличная идея — организовать его дома. Для этого необязательно покупать большое количество оборудования.
Тренажеры для рельефного тела
Если ваша цель не только похудеть, но и подкачать мышцы — нужно работать с весом и сопротивлением. Для этой цели рекомендуется купить купить силовой тренажер для дома. Оптимальный вариант — мультифункциональная станция. С ее помощью можно проработать разные группы мышц. Хотя оборудование довольно габаритное, оно сэкономит вам пространство — не придется покупать несколько отдельных тренажеров.
Другие виды силовых установок:
- скамья для жима ногами;
- стойка для приседаний;
- скамья для жима руками;
- тренажер мышц пресса;
- оборудование для подтягиваний.
Тренажеры узкой направленности обходятся дешевле мультифункциональных станций. При выборе учитывается, какую именно группу мышц нужно проработать.
Кардиотренажеры
Нельзя сказать, что такое оборудование используется исключительно для похудения. Упражнения на кардиотренажерах тоже позволяют привести в тонус мышцы. Однако оказывают они меньшую нагрузку.
Один из самых популярных кардиотренажеров — беговая дорожка. Регулярные занятия на ней позволяют существенно сбавить вес и легко его контролировать, повысить тонус мышц, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшить иммунитет, укрепить сосуды, избавиться от депрессии.
Похожие эффекты дает велотренажер. Отличие в том, что на мышцы ног оказывается повышенная нагрузка. Заказать хороший велотренажер можно по ссылке https://fitnessolution.com.ua/velotrenazhery.html. Здесь такое оборудование представлено в широком ассортименте.
Еще один неплохой вариант — степпер. Он имитирует подъем по лестнице или ходьбу на лыжах — зависит от конкретной модели.
Если у вас немного свободного пространства, стоит выбрать орбитрек. Такое оборудование оказывает нагрузку на несколько групп мышц одновременно. Орбитрек выполняет функции степпера, беговой дорожки, велотренажера.
Где заказать тренажеры для дома
Загляните в интернет-магазин Fitnes Solution. На сайте вы найдете большой выбор тренажеров от известных производителей. Все оборудование сертифицировано, на него предусмотрена гарантия. Заказать доставку тренажеров на дом могут жители всей Украины.