Быстро привести себя в хорошую форму без кардионагрузок невозможно. Желательно включать их в свое расписание хотя бы 3 раза в неделю. Сделать это будет гораздо проще, купив тренажеры для дома. В этом случае вы не будете зависеть от расписания фитнес-центра, погоды на улице, светового дня. К тому же заниматься можно в любое удобное время, когда возникает желание. Тратить время на поход в тренажерный зал или спортивную площадку не придется. Купить оборудование можно в интернет-магазине «Дом спорта» на выгодных условиях.
Какие тренажеры эффективны для похудения
Силовые упражнения способствуют формированию рельефа, красивых пропорций. Однако они малоэффективны для жиросжигания. Гораздо лучше с этой задачей справляется велотренажер — найти его вы сможете по ссылке https://domsporta.ua/kardiotrenajory/velotrenajery. Наибольшей популярностью оборудование пользуется среди женщин. Это связано с тем, что велотренажер позволяет хорошо проработать ягодицы и бедра. Это одни из самых проблемных зон женского тела.
Отличная альтернатива велотренажеру — орбитрек. Он не только способствует похудению, но и прокачивает сразу несколько групп мышц. Если у вас нет средств или места в дом для обустройства тренажерного зала, стоит покупать именно эллиптический тренажер. Он заменяет собой сразу несколько видов оборудования. Переходите по ссылке https://domsporta.ua/kardiotrenajory/orbitreki, чтобы изучить ассортимент орбитреков и выбрать подходящий.
Еще один популярный тренажер — беговая дорожка. Регулярные пробежки позволяют быстро добиться отличных результатов. Бег запускает процесс жиросжигания, улучшает метаболизм, способствует расщеплению калорий, тренирует сердце и легкие. К тому же это самый простой и доступный вид физической активности, который не требует особой подготовки. Найти беговые дорожки вы сможете по ссылке https://domsporta.ua/kardiotrenajory/begovye-dorojki. Здесь представлено оборудование известных производителей.
Что учитывать при покупке кардиотренажеров
Самое дешевое оборудование — механическое. В движение такие тренажеры приводятся самим пользователем. В некоторых моделях используются магниты, которые сглаживают рывки и делают процесс плавней. Однако если вы хотите полностью снять нагрузку с суставов и позвоночника, лучше покупать сразу электрический тренажер. Предварительно проверьте класс его энергоэффективности.
Обратите внимание на нагрузку, которую выдерживает оборудование. К тому же не помешает изучить функционал. Наличие мини-компьютера в тренажере — большое преимущество. Он позволяет следить за собственным пульсом. К тому же мини-компьютера ведет статистику занятий, что позволяет анализировать и корректировать тренировки.