Серед великої кількості різних біологічно активних добавок Омега-3 посідає заслужені позиції лідера. Цей БАД необхідний вагітним жінкам, дітям, спортсменам, жінкам, які прагнуть зберегти свою красу та молодість, а також людям похилого віку.
Вигідно придбати Омега-3 та інші японські вітаміни да бади ви можете за посиланням https://yotsubajapan.com.ua/product-category/nutrients/!
Нещодавно препарати з Омега-3 (лососева олія, олія криля, оселедці і тп) набули широкого поширення у любителів собак і кішок. Результати, які завжди були чітко помітні. Блискуча шерсть, відсутність лупи, густіший підшерсток, менш ламкі або кігті, що шаруються (у собак, які мали з цим проблеми) – такими фото «до» і «після» курсового прийому Омеги рясніє інтернет. Достатня демонстрація наочних результатів від застосування добавки, які розвіяли сумніви скептиків.
Однією з важливих особливостей БАД з Омега-3 є рекомендації щодо курсового прийому препарату. Фактично, пити Омегу можна цілий рік, без перерви.
З чим її краще поєднувати, щоб отримати максимальний ефект?
Омега-3 та її найкращі друзі
Серед нутрієнтів-компаньйонів Омега-3 хочеться відзначити колаген. Деякі фармкомпанії випускають добавки, в яких вже є це поєднання, але ми б рекомендували придбати два окремі продукти. По-перше, Омега-3 має олійну форму, а якісний колаген – порошкову. Щоб отримати максимальну користь від колагену, необхідно вибрати правильне дозування (від 5000 мг до 10000 мг) та приготувати вранці колагеновий напій. Для кращого засвоєння колаген варто поєднувати з вітаміном С. Як це все вмістити в одній капсулі або таблетці з Омега-3 без втрати якості та ефективності – велике питання. Тому просто купіть дві різні пачки та приймайте ці добавки вранці спільно, або Омега-3 протягом дня, разом із їжею.
Вітамін Д3 та Омега-3 – чудове поєднання. При цьому Омега покращує засвоєння вітаміну Д3, але не призводить до перевищення дозувань, як якщо ви приймаєте риб'ячий жир. Також Омега-3 чудово поєднується з вітаміном K2, який, як відомо, сприятливо впливає на засвоєння Д3.
Увага: поліненасичені жирні кислоти краще засвоюються у присутності вітамінів B та D.
При згадці цього дуету багато хто, можливо, подумав про те, щоб додати до комплексу кальцій. І це - чудове рішення! Омега-3 покращує засвоєння кальцію, забезпечуючи транспорт цього мінералу через мембрани клітин.
Також вона чудово поєднується з коензимом Q10, лецитином, жиророзчинними вітамінами А та Е, а також вітамінами групи B та вітаміном С.
А ось із залізом, міддю та хромом Омега-3 разом краще не приймати.