Багато людей не уявляють свого життя без рюкзака, і це не дивно. Адже вони однаково зручні як для навчання та роботи, так і для відпочинку та подорожей. Таким чином, аксесуар стає постійним другом для людини. Але є в ньому і прихована небезпека: якщо підібрати виріб неправильно, це призведе до проблем зі здоров'ям.
Тому ми вирішили розповісти у статті, як підбір гарного портфеля допоможе вашій спині і буквально зніме вантаж із плечей, яким чином він знижує ризик травм та покращує поставу, а також знижує тиск на м'язи.
Важливість правильного вибору рюкзака
Якщо у вас немає проблем зі здоров'ям спини, це не означає, що можна вибрати будь-яку модель. Важливо враховувати свої потреби при покупці.
Наприклад, для навчання важливою є зручна внутрішня організація, щоб можна було розкласти всі предмети в акуратному порядку. Для електронних пристроїв потрібні вироби із спеціальними відділами, доповненими м'якою підкладкою. Все це не тільки впливає на зручність використання, але й забезпечує комфорт безпосередньо носіння. Якщо організація рюкзака хороша, він правильно розподілятиме навантаження на плечі і спину.
Сьогодні багато де можна купити рюкзак, але не варто платити за перший-ліпший. Зверніться до магазину bagtone.ua — перевірений сайт з хорошим вибором якісних моделей.
Розмір та вага
Спина і шия просто не витримають довгого носіння великих тягарів. Вони неодмінно почнуть боліти, а в майбутньому, якщо нічого не змінити, виникнуть серйозні проблеми зі здоров'ям. Щоб цього уникнути, дотримуйтесь простого правила:
● Оптимальна вага рюкзака дорівнює 10-15% від вашої ваги.
Ваша спина скаже вам спасибі. Також завжди звертайте увагу на розмір виробу. Радимо подивитися варіанти чоловічих рюкзаків на цій сторінці — https://bagtone.ua/muzhskie-ryukzaki/. Ви можете візуально оцінити їх розміри та подивитися опис товару, щоб зорієнтуватися.
Відповідний матеріал виготовлення
Не очевидно, але факт. Якісний матеріал не лише продовжить термін експлуатації виробу. Він забезпечить комфорт та здоров'я вашої шкіри на спині та плечах.
Синтетика та неякісні матеріали можуть спричинити алергію. Тертя неприємного на дотик рюкзака буде подразнювати шкіру. Погана фарба може бути токсичною і викликати неприємні симптоми. Відсутність вентиляції призведе до перегріву спини та зайвого виділення поту.
Підтримка спини та плечей
Вдало підібрана форма допоможе уникнути травм. Якщо ж рюкзак не підходить для вас, легко буде зачепитися за щось або втратити рівновагу під час їзди на велосипеді. Якісний рюкзак завжди має певну конструкцію, а саме:
● м'які лямки, що знижують тиск на плечі;
● додаткове кріплення на грудях для розподілу ваги;
● міцна фурнітура і рівно зшиті між собою деталі.
Американська асоціація фізіотерапевтів провела цікаве дослідження, в якому з'ясувала, що більше половини сучасних студентів страждають від болю у спині. І спричинено це якраз неправильним розподілом ваги на хребет.
Вплив рюкзака на продуктивність
В Університеті Міннесоти було проведено дослідження, яке побічно доводить, що носіння рюкзака впливає на продуктивність. Студенти, які вибирали їх замість сумок та інших моделей, мали успішність вищу, ніж їхні однокурсники.
Коли вага розподілена на два плечі, а не на одне, то хребет та м'язи спини залишаються у правильному положенні. Це полегшує носіння книг та інших навчальних матеріалів, позбавляє болів, які заважають навчальному процесу.
Полегшення повсякденного життя за допомогою портфеля
Рюкзак точно полегшить вам життя, якщо матиме кілька різних відділів, кишені та додаткові функції. Це збереже вам масу часу та нервів. Зручна організація допоможе швидше шукати потрібні предмети. Додаткові опції, такі як бездротова зарядка, дозволять зберігати комфорт, де б ви не знаходилися.
Акцент на стилі та індивідуальності
Виражаючи себе, ми отримуємо гарний настрій та заряд мотивації. Рюкзаки допомагають у цьому, таким чином впливаючи на наше самопочуття. З їхньою допомогою можна підкреслити свій стиль, тому що існують моделі в різних кольорах, з малюнками без них і з різних матеріалів.
Зниження ризику травм
У кожної людини свої особливості тіла: зріст, вага, ширина плечей тощо. Виходячи з цього потрібно підбирати рюкзак. Інакше він може викликати проблеми зі здоров'ям та травми. Однак, якщо зробити вибір правильно, це надасть легкості у рухах та впевненості у собі.
Наприклад, широкі лямки допоможуть вашим плечам, оскільки зменшать тиск на них. Ви зможете вільно рухати руками, носячи рюкзак. Спеціальна підкладка на спинці виробу допоможе уникнути натирання. Так що буде зручно бігати та займатися іншими активностями з аксесуаром.
Що дає нам правильно індивідуально підібраний рюкзак? Він захищає нас від травм і проблем зі спиною, які точно виникнуть, якщо щодня носити тяжкості неправильно. Також він надає впевненості у собі, робить поставу рівною, полегшує нам повсякденне життя. Тому не ставтеся до його покупки легковажно. Приділяйте час ретельному вибору і точно не залишитеся розчарованим своєю покупкою.