Каждый прекрасно понимает, как бессонные ночи могут влиять на наше самочувствие, а в долгосрочной перспективе и на здоровье. Обычный взрослый человек проводит 8 часов в сутки в кровати, восстанавливая свои силы, чтобы иметь возможность функционировать должным образом. Это 1/3 жизни, мы должны поэтому в меру наших возможностей обеспечить себе оптимальные условия для нормального сна.
Помимо правильно подобранного матраса самое главное - это подушка, на которой мы спим. На рынке можно приобрести ортопедические подушки (другое название: профилированная, медицинская). Они представляют серьезную конкуренцию для традиционных подушек и, безусловно, являются здоровой альтернативой.
Выбрать подходящую для вас подушку вы можете на http://idea-home.com.ua/podushki/
Ортопедические подушки отличаются уникальной формой (профилем), который имеет задачу правильно распределить нагрузку на шейный отдел позвоночника, ослабив мышцы и улучшая кровообращение в шейном отделе. Большинство ортопедических подушек изготовлено из эластичных пенопластов. В основном это полиуретановые пены, которые являются устойчивыми, немного более жесткими, но в то же время отлично поддерживающие голову и шейный отдел. Рекомендуется особенно людям с кожными заболеваниями. Альтернативой для них являются подушки изготовлены из пены вязко-упругой, в просторечии называемой пеной с памятью. Это пена, которая под воздействием тепла и веса меняет форму и прилегает к телу. Эти подушки более пластичные, мягкие и приятные при контакте
При выборе ортопедической подушки следует обратить внимание, прежде всего, на качество ее выполнения, чтобы избежать покупки продукта, который не будет удовлетворять никаких норм, особенно медицинских. Стоит выбирать известных производителей с устоявшейся позицией на рынке и имеющих хорошую репутацию.
Еще одной важной вещью является выбор жесткости подушки. Стоит помнить, что людям высоким и тяжелым, не следует выбирать мягкие подушки, так как под воздействием веса тела мягкая подушка потеряет свои ортопедические свойства. Последнее, самое главное - это правильный подбор размера. При выборе размер ортопедической подушки следует руководствоваться простым принципом: маленький размер для людей с более узкими плечами.
Принимая во внимание вышеуказанные советы и личные предпочтения, Вы должны выбрать правильную подушку для себя и наслаждаться здоровым сном.