Жизнь в быстром темпе, напряженная работа, личные проблемы, и даже невеселая погода за окном - все это делает нас напряженными, расстроенными, и нам не хватает энергии. Стоит найти время для себя и побаловать себя расслабляющим массажем.
Как выглядит и как работает релаксационный массаж? Релаксационный массаж, представленный здесь на странице - это отдых для души и тела. Благодаря техникам, таким как поглаживание, разминание и растирание, во время массажа расслабляются все мышцы. Правильный темп, приятная музыка и аура спокойствия позволяют нам расслабиться. Общее напряжение спадает, ткани будут лучше снабжаться кислородом и очищены от отложений. Ум освобождается от неприятных мыслей. Ты здесь и сейчас, в месте, где все происходит для Вас, и в то время, когда никто не мешает, в состоянии, которого вы заслуживаете после дня, полного проблем...
Спортивный массаж предназначен для спортсменов, активных людей и имеющих физическую работу. Это массаж довольно интенсивный, не всегда приятный. Он направлен на улучшение состояния мышц и уменьшение боли. Когда использовать курс спортивного массажа? Его можно применять как перед тренировкой, так и после него. Массаж, сделанный перед тренировкой, готовит мышцы к работе. Делает так, что они лучше снабжаются кровью, очищается от токсинов и шлаков. Благодаря мощным техникам массажа кровь на мгновение удаляется, а на ее место приливает свежая, хорошо насыщенная кислородом кровь, богатая питательными веществами. Мышцы после массажа лучше снабжены кислородом и все готово для эффективной тренировки.
Массаж, который применяется после тренировки восстанавливает мышцы. Удаляет с них, возникающие застои, растягиваются волокна, мышцы сокращаются в результате солидной тренировки. Спортивный массаж позволяет расслабиться. В конце выполняются поглаживания и приемы на растяжку, которые расслабляют и успокаивают, а также способствуют интенсивному восстановлению.
А после длительного перерыва от тренировок спортивный массаж работает как хорошая разминка. Для тела, которое отвыкло от движения, массаж является пассивной тренировкой, подготовкой к активному действию. Применяемые во время массажа техники, такие как разминание и похлопывание, являются для мышц стимулом аналогичным тем, которые выполняются во время тренировки.
Спортивный массаж можно использовать максимум 2 раза в неделю.