Українці перейдуть на літній час вже цієї ночі

Перехід на літній час 2018 знову відбудеться.

Незважаючи на всі наші надії і обіцянки наших політиків, що цю тяжку процедуру скасують, ми все-таки продовжуємо крутити стрілки годинника два рази на рік то вперед, то назад.

Навесні настала черга переходу на літній час. В останню неділю березня в Україні традиційно відбудеться переведення годинників на літній час, згідно з постановою Кабміну України "Про порядок обчислення часу на території України". У 2018 році цей фатальний день припадає на 25 березня.

А це означає, що о 3 годині ночі з суботи, 24 березня, на неділю, 25 березня, стрілки годинника слід перевести на одну годину вперед.

Так, розпрощаємося з однією годиною повноцінного і бажаного відпочинку. Знову доведеться звикати жити в новому режимі. Коли переводять годинники на літній час, то у нас штучно віднімається цілу годину ранкового сну. Зате ввечері, навпаки, доводиться вирушати в ліжко на годину раніше, коли спати зовсім не хочеться, оскільки організм звик в цей час не спати.

Як легше пережити перехід на літній час

Багато людей важко переносять весняний переведення стрілок на 1 годину вперед. На нашому самопочутті, крім забраного години, також негативно позначається пережита зима, зниження імунітету, нестача вітамінів. Крім того, на цей час припадає Великий піст 2018 року з серйозними обмеженнями в раціоні. Так що не дивуйся, якщо після переведення годинників на літній час ти відчуєш зниження працездатності і погіршення самопочуття.

Адаптація до нового часу у кожної людини відбувається по-різному і в середньому становить 2-3 тижні. Щоб переведення годинників в Україні на літній час 2018 не спричинив за собою проблеми зі здоров'ям, старайся поступово перейти на новий режим дня, щоб встигнути підготуватися.