Поради хмельничанам: рятуємось від спеки разом

У місті справжнє літнє "пекло". Розповімо, як виявити та запобігти тепловому та сонячному ударам.

Високі температурні показники можуть призвести до гострого порушення кровообігу та функцій життєво важливих органів і систем, - наголошують лікарі.

Якщо ви помічаєте наступні симптоми:

• різка втома, слабкість;
• головний біль;
• запаморочення;
• біль у ногах та спині;
• нудота, блювота, шум у вухах;
• потьмарення в очах;
• посилене дихання;
• кровотеча з носа;
• втрата свідомості;
• неспокій, галюцинації та судоми, - 

це вагома причина, щоб терміново звернутись до лікаря. Коли такої нагоди немає, варто пам'ятати про першу медичну допомогу:

• постраждалого перенести у затінок і звільнити його тіло від одягу;
• змочити прохолодною водою голову та груди;
• за необхідності зробити штучне дихання і дати кофеїн, а за наявності головного болю - анальгін;
• викликати швидку допомогу;
• покласти потерпілого на спину. Якщо є позиви на блювання, потерпілий має лежати на боці, аби не затікали блювотні маси в дихальні шляхи.

Також нагадуємо, що у спекотні дні варто знизити розумові та фізичні навантаження, не вживати алкоголь, уникати надмірного охолодження при купанні у водоймах, споживанні морозива, холодної води з льодом, знаходження в безпосередній близькості від кондиціонера і т.д.

Читайте також: Трійця 2019 в Україні: дата і чи буде свято вихідним днем